Mungkin diluar sana kalian sudah lebih mengetahui betapa pentingnya cairan bagi tubuh kita, disini kita mengulas kembali dan memiliki rasa peduli tanpa adanya promosi suatu produk, mengingatkan betapa pentingnya menjaga kesehatan baik diri kita sendiri dan orang lain. Air atau air mineral yang biasa dan mungkin lebih sering dikomsumsi oleh setiap orang bahkan hampir semua manusia membutuhkan air.
Ada beberapa manfaat dan kegunaan air itu sendiri di dalam rumah:
1. Air yang bersih dan sudah diolah atau dengan dimasak bisa langsung kita minum, “tapi ingat jangan diminum kalau masih panas”.
2. Air juga membantu membersihkan badan yang setiap harinya bisa kita pakai mandi
3. Dirumah juga lebih banyak menggunakan air untuk kebutuhan memasak, mencuci, menyiram tanaman atau rumput dan membersihkan lantai rumah.
Kembali lagi kita fokus kepada “AIR” air mineral yang begitu kaya akan manfaatnya seperti pada umumnya mengilangkan rasa haus, tapi tidak cukup kalau hanya mengilangkan rasa haus tersebut karna manusia terkadang tidak merasakan kehausan melainkan rasa kembung diperutnya mengakibatkan malasnya minum air tersebut.
Di negara maju terapi air juga sudah banyak dilakukan. Dua pakar asal Jerman, Vincenz Priesnitz dan Pastor Sebastian Kneipp, memanfaatkan air hangat dan dingin. Semula pasien dimasukkan ke dalam bak air hangat agar berkeringat, kemudian dipindah ke bak air dingin, lalu diminta pula untuk berjalan-jalan sebentar agar berkeringat lagi. Terakhir, pasien mandi lagi dengan air dingin. Pertukaran suhu dari panas ke dingin inilah yang menjadi kunci rahasia pengobatan ini. Manfaatnya untuk menstabilkan kerja jantung dan peredaran darah.
Cara serupa sebenarnya juga sudah banyak dianjurkan oleh ahli pengobatan alternatif di Indonesia. Caranya, mandi atau menyiram tubuh dengan air hangat, kemudian berendam sebentar dalam air dingin (bersuhu 18oC). Bahkan konon terapi ini bisa meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.
Banyak minum Tubuh pun Bugar
Khasiat air tak berhenti pada soal mandi atau berendam saja. Tidak kalah penting khasiat air putih bila diminum. Selain makanan, air sangat diperlukan oleh tubuh kita. Seseorang yang kekurangan makan masih dapat bertahan sampai beberapa hari, tapi kekurangan air bisa berakibat fatal, karena air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia.
Semakin banyak kita melakukan aktivitas, air akan lebih banyak terkuras dari tubuh. Apalagi orang yang tinggal di negara tropis di mana energi yang dikeluarkan lebih banyak. Sebab itu, para pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus. Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!
Air putih juga bersifat "menghanyutkan" kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang; tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.
Menyadari betapa air amat menunjang kebugaran, kesehatan dan kecantikan tubuh, tak ada salahnya kita memelihara persahabatan dengan sobat lama kita ini. Selama kita masih dapat menikmati khasiatnya, mari manfaatkan sebaik-baiknya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar